Hơi thở ban sơ: Quà quý trời ban – Cẩm nang chữa lành 90 vấn đề về sức khoẻ

Giới thiệu sách Hơi thở ban sơ: Quà quý trời ban

Hơi thở ban sơ là phương pháp Babe’s Breath kết hợp sinh lý hô hấp.

Trước hết, tác phẩm Hơi thở ban sơ khẳng định chữa bệnh không chỉ kê toa đơn thuần.

Tác giả nhắc điều nhiều người đã quên: hơi thở quyết định sống, bệnh, hay lành.

Vì vậy, cuốn sách dẫn người đọc trở về chính mình qua nhịp thở ban sơ.

Bên cạnh đó, phương pháp Baby’s Breath được giới thiệu như mô hình thở nguyên bản.

Hơn nữa, sách không thần thánh hóa kỹ thuật thời thượng hay yoga huyền bí.

Cuối cùng, nội dung kết hợp quan sát lâm sàng với minh định sinh lý hiện đại.

Thông tin tác giả

Trước hết, tác giả là Thạc sĩ, Bác sĩ Đoàn Nhật Trung.

Hiện công tác tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á, chi nhánh Vĩnh Long.

Đồng thời, bác sĩ quản lý Khoa Khám bệnh theo định hướng toàn diện.

Tốt nghiệp Bác sĩ đa khoa và CKI Bác sĩ Gia đình tại Đại học Y Dược TP.HCM.

Ngoài ra, hoàn tất Thạc sĩ Tâm lý Lâm sàng – Y khoa liên kết PNT và EPP Paris.

Bên cạnh đó, từng công tác tại BV Nhân dân 115, BV Bình Tân, Trung tâm Cấp cứu 115.

Tiếp theo, tham gia dự án phát triển mô hình Bác sĩ Gia đình của Sở Y tế TP.HCM.

Đồng thời, giảng viên thỉnh giảng Bộ môn Y học Gia đình, Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch.

Hơn nữa, thuộc nhóm 130 tình nguyện viên y tế tư vấn từ xa chống dịch Covid-19.

Cuối cùng, duy trì hơn 1.500 giờ livestream trên kênh Bác sĩ Đồng hành – Dr Companion.

Hơi thở ban sơ: Giá trị và nội dung chính

Trước hết, cuốn sách Hơi thở ban sơ, tác giả đã xem sức khỏe như tam giác:

Bác sĩ – Bệnh nhân – Cộng đồng.

Nếu một góc lệch, chữa trị hóa thành cuộc chiến đơn độc.

Vì vậy, tác giả đề xuất quay về nhịp thở làm nền tảng.

Bên cạnh đó, Baby’s Breath lấy hơi thở trẻ sơ sinh làm chuẩn sinh lý.

Phương pháp vừa khoa học, vừa bản năng, vừa hướng đến chữa lành.

Trước hết, phần tổng quan so sánh kỹ lưỡng các trường phái thở điển hình.

Sau đó, sách giải mã Resonant Breathing cùng cơ sở sinh lý liên quan.

Đồng thời, nội dung trình bày Oxy, CO₂, giao cảm, phó giao cảm, và thần kinh tự chủ.

Hơn nữa, sách nhấn mạnh thở là cách điều khiển hệ thần kinh mà không cần thuốc.

Cuối cùng, phần thực hành hướng dẫn Baby’s Breath đầy đủ cho người lớn.

Lợi ích Hơi thở ban sơ đối với sức khoẻ

Trước hết, hơi thở được mô tả như chìa khóa điều chỉnh thần kinh và cảm xúc.

Vì vậy, người đọc có công cụ tự quản lý nhịp sinh lý hằng ngày.

Bên cạnh đó, sách cung cấp logic thực hành rõ ràng và nhất quán.

Trước hết, mục lục mở rộng sang ứng dụng lâm sàng và các so sánh phương pháp.

Tiếp theo, phần hỏi đáp bao quát nhiều chủ đề sức khỏe thường gặp.

Chẳng hạn, nội dung đề cập ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ, cai thuốc lá, viêm mũi dị ứng, Raynaud.

Song song, danh mục còn tiếp cận các rối loạn thần kinh tự chủ.

Nhờ vậy, độc giả định hướng lại thói quen thở phù hợp thiết kế sinh học.

Mặt khác, văn phong vẫn nghiêm túc, gần gũi, và dễ áp dụng.

Sau cùng, toàn bộ nội dung hướng đến chữa lành chín mươi vấn đề sức khỏe.

Kết luận

Cuốn sách gọi mời chúng ta quay về hơi thở ban sơ để sống đúng thiết kế cơ thể.

Vì vậy, chúng ta hãy đón nhận phương pháp Baby’s Breath với nhận thức và trách nhiệm của người trưởng thành.

Cho nên cuốn sách này là dành cho bạn, các đồng nghiệp y tế, và cả thế hệ mai sau.

Ảnh thật sản phẩm Hơi thở ban sơ

Sách hiện có tại Nhà sách An Thư

Bạn hãy nhấn vào Fanpage:  Anthubooks/fanpage

Hoặc  cuốn sách được nằm trong những danh mục sách mới ra của An Thư Book

Đặt sách ngay bạn nhé!!