Sách Sắc màu của bụt: Hành Trình Đi Tìm Đức Thế Tôn

Trong cuộc sống hiện đại và hối hả hiện nay, khi mà các giác quan của chúng ta cứ luôn mãi chạy theo, bị tác động từ các yếu tố bên ngoài mà hiếm khi có thời gian tĩnh tâm cân bằng với nội tâm của chính mình. Và khi sự mất cân bằng giữ ngoại tại – nội tại lên đến đỉnh điểm sẽ dẫn theo bệnh trầm cảm về tâm lý mà ta thường gặp ngày nay.

Vì lẽ đó mà hiện nay, có nhiều người tìm hiểu các phương pháp để có thể đạt được “chánh niệm” trong đời sống hằng ngày. Giúp chính mình được bình tĩnh lại, chậm rãi, sáng suốt trong mỗi hoạt động. Từ đó, phương pháp “tô màu chánh niệm” được hình thành.  

Tô màu chánh niệm là phương pháp tô màu nghệ thuật kết hợp với việc thực hành “chánh niệm” của Phật giáo. Đã xuất hiện từ lâu, tô màu chánh niệm là một liệu pháp đơn giản và hữu ích được các chuyên gia tâm lý ứng dụng từ Phật giáo vào việc giúp mọi người giải tỏa căng thẳng, tìm thấy sự tĩnh lặng và bình yên trong tâm hồn.