Giới thiệu sách Uống Thừa Thân Khổ – ThS.BS Đoàn Nhật Trung

Bìa sách Uống Thừa Thân Khổ của ThS.BS Đoàn Nhật Trung

Uống Thừa Thân Khổ là cuốn sách của ThS.BS Đoàn Nhật Trung, đặt lại những câu hỏi quen thuộc về việc uống nước và sức khỏe con người.

Liệu uống càng nhiều nước có phải lúc nào cũng tốt? Điều gì xảy ra khi lượng nước đưa vào vượt quá khả năng điều hòa và đào thải của cơ thể? Đâu là mối liên hệ giữa thói quen sinh hoạt, tình trạng thừa cân và những vấn đề sức khỏe hiện đại?

Xuất phát từ những quan sát trong thực hành lâm sàng, tác giả đưa ra góc nhìn riêng về nước, sự cân bằng trong cơ thể, mỡ nội tạng và nguy cơ đột quỵ.

Thay vì chỉ tìm kiếm một công thức uống nước áp dụng cho tất cả mọi người, cuốn sách khuyến khích độc giả quan sát cơ thể và tìm hiểu những nguyên tắc sinh học được tác giả trình bày.

Nội dung nổi bật của cuốn sách Uống Thừa Thân Khổ

Vì sao đột quỵ ngày càng được quan tâm?

Mở đầu tác phẩm, tác giả đặt câu hỏi: “Vì sao đột quỵ quá nhiều?”.

Chương đầu tiên giới thiệu khái niệm đột quỵ và mở rộng sang những vấn đề liên quan đến sức khỏe con người.

Đặc biệt, phần dẫn nhập sử dụng chuỗi câu hỏi “7 Tại Sao?” để trình bày cách tác giả tìm kiếm mối liên hệ giữa các yếu tố sức khỏe.

Thông qua đó, độc giả được tiếp cận một cách lập luận bắt đầu từ hiện tượng, tiếp tục xem xét những nguyên nhân và cơ chế được tác giả đề xuất.

Nội dung bên trong sách Uống thừa thân khổ

Nước, mỡ nội tạng và những vấn đề liên quan đến thừa cân

Một nội dung xuyên suốt tác phẩm là quan điểm của tác giả về mối liên hệ giữa nước, mỡ nội tạng và sự thay đổi của cơ thể.

Trong lời giới thiệu, tác giả đề cập đến các vấn đề như thừa cân, béo bụng, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa. Từ đó, ông đặt câu hỏi về vai trò của lượng nước đưa vào và khả năng đào thải.

Các chương tiếp theo phát triển những chủ đề này qua cách nhìn về sự mất cân bằng xuất – nhập và tình trạng tích lũy trong cơ thể.

Đây là những lập luận y khoa được trình bày theo quan điểm của tác giả, không đồng nghĩa mọi mối quan hệ nhân quả đã được khoa học xác nhận.

Nội dung bên trong sách Uống Thừa Thân Khổ

Hiểu đúng về những khuyến cáo uống nước

Cuốn sách dành nhiều nội dung để xem xét những lời khuyên thường gặp về việc uống nước.

Tác giả không chỉ quan tâm đến lượng nước uống mỗi ngày mà còn đặt vấn đề về khả năng điều hòa và đào thải của từng cơ thể.

Bên cạnh đó, tác phẩm đề cập đến nước miếng, hơi thở và những con đường thải nước tự nhiên.

Nội dung này được triển khai qua các chương về khuyến cáo uống nước, những hiểu lầm cần tránh và “12 bí mật về uống nước”.

Chương trình “5 Giảm – 5 Tăng”

Ở phần cuối, tác giả giới thiệu chương trình “5 Giảm – 5 Tăng”.

Theo lời giới thiệu, chương trình xuất phát từ quan điểm cần giảm những yếu tố được cho là khiến cơ thể tích lũy không phù hợp, đồng thời tăng cường những yếu tố hỗ trợ quá trình tự điều hòa và đào thải.

Đây là phần kết nối các lập luận của tác giả với định hướng thay đổi thói quen sinh hoạt được đề cập trong cuốn sách.

Điểm đặc biệt của sách Uống Thừa Thân Khổ

Xuất phát từ quan sát lâm sàng: Tác giả trình bày những suy nghĩ và câu hỏi hình thành trong quá trình làm việc với người bệnh.

Đặt lại các quan niệm quen thuộc: Cuốn sách khuyến khích độc giả xem xét những lời khuyên về uống nước thay vì áp dụng thiếu cân nhắc.

Tiếp cận nhiều vấn đề sức khỏe: Nội dung liên hệ các chủ đề nước, thừa cân, mỡ nội tạng, chuyển hóa và đột quỵ trong cùng một hệ thống lập luận.

Có chương trình được tác giả đề xuất: Phần “5 Giảm – 5 Tăng” thể hiện định hướng thực hành được trình bày ở cuối sách.

Mục lục 9 chương sách Uống Thừa Thân Khổ

Tác giả ThS.BS Đoàn Nhật Trung

ThS.BS Đoàn Nhật Trung là bác sĩ có kinh nghiệm công tác tại nhiều cơ sở y tế, trong đó có Bệnh viện Nhân dân 115, Trung tâm Cấp cứu 115 TP.HCM và Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á – Vĩnh Long.

Theo thông tin chuyên môn được cung cấp, ông từng giữ vị trí Phó trưởng khoa Khám bệnh tại Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á – Vĩnh Long.

Ông tốt nghiệp Bác sĩ Y đa khoa và Bác sĩ chuyên khoa I ngành Y học Gia đình tại Đại học Y Dược TP.HCM. Ngoài ra, ông có bằng Thạc sĩ chuyên ngành Tâm lý lâm sàng và Y khoa theo thông tin trong hồ sơ tác giả.

Trong Uống Thừa Thân Khổ, tác giả sử dụng những quan sát và trải nghiệm lâm sàng làm điểm khởi đầu cho các câu hỏi về sức khỏe và sự vận hành của cơ thể.

Cuốn sách Uống Thừa Thân Khổ dành cho những ai?

Trong phần lời giới thiệu, tác giả đề cập đến nhóm độc giả từ 12 đến 64 tuổi, bao gồm học sinh, sinh viên, người làm văn phòng và những người quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe.

Ngoài ra, cuốn sách có thể thu hút những độc giả:

• Muốn tìm hiểu về các quan niệm và thói quen uống nước.

• Quan tâm đến thừa cân, mỡ nội tạng và các vấn đề chuyển hóa.

• Muốn tiếp cận quan điểm của tác giả về mối quan hệ giữa nước và sự cân bằng của cơ thể.

• Quan tâm đến các câu hỏi được đặt ra về đột quỵ và sức khỏe hiện đại.

Các nội dung trong sách phục vụ mục đích tham khảo, tìm hiểu quan điểm của tác giả; không thay thế hướng dẫn y khoa cá nhân hóa hoặc phác đồ điều trị.

Tìm hiểu sách Uống Thừa Thân Khổ tại An Thư Book

Với 399 trang và 9 chương nội dung, Uống Thừa Thân Khổ tập trung vào những câu hỏi về nước uống, khả năng điều hòa của cơ thể và các chủ đề sức khỏe liên quan.

Cuốn sách của ThS.BS Đoàn Nhật Trung do Nhà xuất bản Thế Giới xuất bản năm 2026, An Thư Book phát hành. Độc giả có thể tìm hiểu tác phẩm để tiếp cận đầy đủ cách đặt vấn đề, lập luận và những đề xuất được tác giả trình bày.

Tựa sách cùng tác giả:

• Hơi Thở Ban Sơ

Các kênh phát hành khác:

• Facebook
• Shoppe
• Tiki
• Fahasa
• Phương Nam